職場にいるだけで
なぜか疲れる日。

仕事量の問題だと
思っていませんか？

実は
回復を止めているのは

大きなストレスではなく
職場の小さな緊張。

話を最後まで聞いてもらえない
少し冷たい返事
なんとなくピリついた空気

こういうことが続くと
脳は安心できず
回復モードに入りません。

休んでも疲れが抜けないときは
頑張り不足ではなく
環境の影響かもしれません。

まずは
1人にだけ
少し丁寧に。

それだけでも
身体は緩みます。

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