整体院では、呼吸法とストレッチを組み合わせて、自律神経を整え、深い眠りを促進する施術を行っています。 まず、最初のカウンセリングでは、お客様の身体の状態や日常生活での気がかりをじっくりとお伺いします。このプロセスは非常に重要で、各々のニーズに合わせた施術を提供するための基盤を築きます。カウンセリングを経て、リラックスした環境で施術に入ります。 施術はまず、お客様には自らの呼吸を意識してもらいます。「きほんの呼吸®︎」は自律神経を整え、身体の緊張をほぐす効果が期待できます。心地よいリズムで呼吸を行うことで、体内に新鮮な酸素が行き渡り、ストレスを緩和する効果も期待できます。 意識していただき、チェックをした後に、施術やストレッチを行っていきます。整体施術において、ストレッチは非常に重要な要素で、全身を伸ばすことで筋肉の緊張を緩和し、体のこりを解消します。ストレッチを行うことで、筋肉をリラックスさせ、自律神経のバランスを整えていきます。また、ストレッチは血行を促進し、老廃物の排出を助け、体内環境の改善にもつながります。 さらに、整体施術では専門の技術を使って、必要に応じて背骨や筋膜へのアプローチを行います。このように、施術はただのマッサージに留まらず、身体全体を調整することを目的としています。痛みや不調を軽減させながら、身体本来の自然な動きを引き出すことを目指します。 最後に呼吸に特化したケアを行っていきます。「きほんの呼吸®︎」とストレッチの組み合わせは、身体だけでなく心にも良い影響を与えます。施術の終わりには、施術の効果を感じていただくためのアフターケアも重要です。お客様に、それぞれの施術で得られた効果を意識してもらうことが、今後の自律神経を整えるための土台となります。このような施術フローを通じて、日常生活におけるストレスや身体の不調を軽減し、心身の調和を促進するサロンを目指しています。