2月、
休んでも回復しない。

それ、
あなたの問題じゃないです。

2月は
・年末疲労の遅れ
・春の予兆ストレス
・日照不足

が重なる時期。

身体が
回復より
「変化への準備」に
エネルギーを使っています。

だから
眠っても戻らない。

この時期に必要なのは
休む量ではなく

回復設計

2月は
整える月。

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