いつも投稿を見てくださり
ありがとうございます。
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疲労回復・自律神経/呼吸調整(広島市:楽々園)
疲労専門整体サロンTsunagu.
の小松晃です！
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@conditioningsalon.tsunagu
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隠れ疲労度チェック
是非、やってみてください！
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食習慣編です！
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頑張りたいのに頑張れない…
毎日疲れが溜まっていくばかり…
1人になると寝てしまう…
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脳も心も体もヘトヘト…
せっかくの休みもダラダラと時間がすぎる…
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食事の習慣で疲労を加速させているかもしれません。
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チェックがつけばつくほど、要注意…
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あくまで疲労は積み重ねです！
習慣を１つ１つ見直していくことも大事ですが、なかなか続かない…
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今を崩すのが怖い…
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そんな方も多いと思います。
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そんな方でも、ズボラな僕でもできた
深呼吸の習慣作り
を取り入れていただきたいです。
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深呼吸の習慣は、
自律神経や血行促進効果から
血糖値のコントロールのサポートにも繋がります。
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広島で
きほんの呼吸呼吸トレーナーCがいる整体です！
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深呼吸のサポートをさせて頂いていますので、是非1度チェックしに、足を運んでもらえたらと思います。
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疲労を原因に不調や痛みを抱えたり、自分を受け入れる余裕すらなくなり、気持ちが億劫になり、〇〇したいけど、どうせ自分には…などと我慢や
人のことが気になり、比べてしまうことで不平不満が飛び交う社会になっています。
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人間本来、幸せであるべき‼️
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という考えのもと、
疲労専門整体サロンTsunagu.では、
疲労回復・自律神経調整を行います。
ストレス社会における心身の「整う」を
形にすることで「幸せ・健康」を生活に
取り戻すサポートをしております。
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<ビジョン>
ストレスを当たり前にしない！
[日頃のストレス解消・ストレスに負けない身体作りを]
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僕自身、自律神経の乱れから倒れるほどの頭痛に悩まされた日々を経験しています。
ズボラな性格でなにも続かない…
そんな自分でも身体と向き合うことで、今は色々なことに挑戦できています。
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時には、不安が襲ってきますが、そのサインに気づき、マイペースに少しずつ前進することができています。
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だからこそ、あなたの慢性疲労、自律神経の乱れと正面から向き合います。
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◉きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC
◉国家資格(理学療法士免許)保有
◉JOTA認定ヘッドセラピスト
◉未病栄養コンサルタント
◉整形外科クリニックにて勤務経験あり
◉累計30000件以上の施術実績
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