吸うより吐く⁉︎
酸素より二酸化炭素が大切かも⁉︎

皆さんのイメージする深呼吸とは、少し違う部分があるかもしれません。

当たり前になり、乱れていることも気づきにくいのが呼吸です。

呼吸という視点、メガネをかけて、身体を見てみてください。新しい発見があるかも！

前回の動画も多くの方に見て頂きありがとうございます🙇

どんどん熱が増し、スピードアップしてますが、徐々に実践的な内容も取り入れていきます。

#呼吸整体
#慢性疲労
#睡眠疲労
#疲労回復
#リカバリー
#佐伯区
#広島市
#整体
#ストレスケア
#自律神経